Meine Arbeitsweise
Am Anfang stehen Gespräche zum Kennenlernen und dem Aufbau von Vertrauen, in denen wir uns Ihrem Thema oder Ihren Themen nähern.
Im weiteren Verlauf prüfen wir die Verfügbarkeit Ihrer Ressoucen und stärken sie bestmöglich. Das ist der erste Ansatz zur Selbsthilfe und oftmals können hierdurch bereits erste Verbesserungen für Ihre Belastung bewirkt werden.
Die Ansatzpunkte für die Therapie liegen in der Wahrnehmung, Reflektion und Verarbeitung, sowie im Entdecken von Möglichkeiten, das eigene Leben und Empfinden (neu) zu gestalten und eigene Handlungskompetenz zu stärken.
Meine Methoden
Die Methoden im Coaching und der Therapie sind individuell auf den Menschen bezogen, der zu mir in die Praxis kommt - sowie auf die Lebenssituation.
Dabei schauen wir zum Beispiel darauf, welche Rollen in welchen Lebensbereichen eingenommen werden:
- Welchen Einfluss haben sie auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
- Welche Störfaktoren und Auslöser (aktuelle oder auch vergangene) haben Einfluss auf das heutige Erleben.
- Gibt es Grenzen, die überschritten werden? Wie lassen sich diese besser schützen?
Dabei kommen unterschiedliche Methoden zum Einsatz in denen ich mich fortgebildet habe und Ihnen anbieten kann.